L’Histoire et les Bienfaits de la Méditation de Pleine Conscience Comme vous le savez probablement déjà, l’esprit est comme un instrument de musique, il a besoin d’être accordé. Je ne connais pas de meilleur exercice que la méditation de pleine conscience pour atteindre cet objectif. Je suis pratiquant depuis plus de 15 ans, voilà pourquoi…